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[Accura]

ざぜんの会(かい) Zen meditation session

8月29日

先週(せんしゅう)の 土曜日(どようび)に、京都(きょうと)の ぜんでらで ざぜんの会(かい)が ありました。 この会には 毎年(まいとし) おおぜいの 外国人(がいこくじん)が ざぜんを しに 行(い)きます。

私(わたし)も はじめて ざぜんを たいけんしました。

朝(あさ) はやく おきて、朝(あさ)ごはんを 食べる 前(まえ)に おてらに 行きました。

ざぜんが はじまる 前(まえ)に おぼうさんから ざぜんの しかたを ならいました。

せなかを まっすぐ のばして すわりました。それから てを おなかの あたりに おきました。 そして ゆっくり こきゅうを しました。何も かんがえませんでした。

ざぜんが 終(お)わってから おぼうさんの はなしを 聞(き)きました。 はなしの 後(あと)で みなさんと いっしょに 朝ごはんを たべました。それから さんかしゃが じこしょうかいを しました。

You can hear Rosa's voice.

Last Satuady there was a Zen meditation session at a Zen temple in kyoto. Every year, many foreigners go to this session to practice Zen meditation.

I,too,experienced Zen meditation 〔there〕for the first time. I got up early in the morning and went to the temple before eating breakfast. Before the session started, I learned how to practice Zen metitation from the temple priest.

I sat with my back straightened. Then I lay my hands near my stomach. After that I took slow breaths. I emptied my mind.

After the meditation was over we listened to a talk by the priest. After the talk we ate breakfast with everyone. Then the participants introduced themselves.

[Accura]

はじめまして。 森(もり)です。 今(いま) 名古屋(なごや)の 大学(だいがく)で 日本(にほん)ぶんがくを べんきょうしています。
中学生(ちゅうがくせい)の ときから ふるい おてらや ぶつぞうが すきでした。 インドの おてらを まわった
ことも あります。 大学(だいがく)に 入(はい)ってからは、休(やす)みに いろいろな おてらに 行(い)って ざぜんを 
しています。 先週(せんしゅう) 名古屋(なごや)の ざぜんの 会(かい)で アメリカの かたに 会(あ)いました。
ローザさんにも いつか 会(あ)いたいです。

[Mark Harada]

こんにちは！　私で大学のとき、おぼうさんとぶっきょうをべんきょうしました。　毎クラスはじめにめいそうをしました。　のんびりて力でした！！　また、わかいときたくさんぜんでらを見に行きました。　日本とここアメリカでもたずねました。きれいですね？　大仏がだいすきですよ！